Il participe à la constitution des os et il est utilisé comme cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques, dont certaines sont cruciales pour le métabolisme des glucides et des protéines.
Il joue aussi un rôle important dans la transmission des influx nerveux aux muscles ainsi que dans le relâchement musculaire. Le magnésium est normalement éliminé par la sueur et par voie urinaire.
Ainsi, une activité sportive soutenue, les efforts physiques importants et la stimulation de la diurèse par des médicaments ou la consommation accrue de café ou de thé peuvent provoquer une perte importante de magnésium qui, si elle n’est pas compensée, conduit à une carence. Les vitamines C et E sont des antioxydants qui protègent les cellules contre les attaques des radicaux libres.
La vitamine B12 est impliquée dans le fonctionnement des cellules nerveuses et dans la production d’énergie cellulaire.
Même la prise d'un demi-comprimé de Doppelherz aktiv Magnésium et Vitamines B12+C+E par jour peut aider à couvrir les besoins quotidiens en magnésium et en vitamines C, E et B12.
